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初対面が苦手な人必見!!克服する3つのポイント

投稿日:2020年2月7日 更新日:

初対面が苦手な人、克服したい人に向けた記事になっています。

 

 

「初対面の人と話すときに緊張してうまく話せない、

第一印象が大切なのはわかってるけど...」

という人って多いと思います。

 

そんな中、まわりから「コミュ力高いね」って言われる私が、

初対面の苦手意識を克服する3つのポイントを紹介します。

 

この記事を読み終わるころには、

初対面の相手への苦手意識が少しでも薄れていることでしょう!

 

「気になるものだけ読みたい」という方は、

下の目次をクリックして見てください。

 

はじめに

初対面の相手に苦手意識を抱く理由

初対面の相手に苦手意識を抱く理由には、

人それぞれに様々な理由があると思います。

 

その中でも、自分に自信がないから、

という人が多いのではないのでしょうか。

 

ではなぜ、自分に自信がない人は初対面が苦手なのでしょうか。

 

理由は簡単です。

 

自分に自信がない人は、

自己肯定感が低く、

初対面の人からどう思われているのか、

ということを気にしすぎてしまう傾向にあるからです。

 

自分に自信がないため何を話せばいいかわからない、

どんな返し方をすれば良いのかわからない、

という不安を感じてしまいます。

 

そうすることで相手との会話が弾みにくくなり、

悪循環に陥ってしまうのです。

 

 

 

初対面が苦手な人が克服する3つのポイント

1.自意識過剰にならない

初対面の相手に対し、

「私のこと今どう思っているのだろう、

悪い印象与えていないかな」

と、思いますよね?

 

大丈夫です。

 

相手はあなたに対して、

自分が思っているより興味はありません。

 

それに、普段通りに初対面の相手と接することで、

相手に悪い印象を与えることはありません。

 

仮に、話し方はしっかりしているが、

会話が弾まず終始ぎこちなかったとします。

 

すると相手は、

「私と話しててあまり楽しくなかったのかな」

と思ってしまいます。

 

自分は相手にいい印象を持ってもらうために、

話し方に気をつけながら話したのに

逆効果になってしまいます。

 

多少言葉選びを間違えても、

それ以上に会話が弾んだほうが

相手にいい印象を与えやすいのです。

 

 

 

2.表情に気を付ける

初対面の相手に対して苦手意識を持っていることから、

考え込みすぎて表情が暗くなっていませんか?

 

表情が暗いと相手も気を使ってしまい、

会話が弾みにくくなります。

 

そこで大切なのが口角を上げることです。

 

ここで

「え、笑顔じゃなくていいの?」

という疑問がうまれると思います。

 

作り笑いは、自分が疲れてしまいますよね?

それに作り笑いは相手に勘づかれてしまいます。

 

口角を上げれば、表情全体が明るく見え、

相手にいい印象を与えることができるのです。

 

 

 

3.聞き手に回る

初対面が苦手な人の中には、

相手と話をするのが苦手という方もいると思います。

 

そんな人は聞き手に回ることをおすすめします。

 

「自分から話題を振るのが苦手、

でも相手の話を聞くのは苦手じゃない」

という人に特におすすめです。

 

聞き手になるのも苦手なんだけど...

という人にコツを教えます。

 

・相手の意見に賛同する

話し手は、自分の意見を肯定してもらうことで

私の言うことすべて肯定しながら話を聞いてくれるんじゃないか、

と思い、次々とお話ししてくれます。

 

・相手が喜びそうな質問をする

相手が求めている質問を思いついた場合、

すぐに質問しましょう。

相手は気持ちよくなり、

求めている以上の返答が返ってくるでしょう。

 

・相手のほうを見ながら話を聞く

もし、相手の話に興味がなくても、

相手のほうを向いているだけで相手には、

興味があるように感じてもらうことができます。

 

これが大切です。

 

 

 

まとめ

初対面が苦手な人が克服する3つのポイントは

・自意識過剰にならない

・表情に気を付ける

・聞き手に回る

です。

 

初対面の相手だから誰だって多少は緊張します。

 

初対面でも初対面じゃなくても相手は同じ人間です。

 

そんなに気を張らずに楽にいきましょう。

 

 

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